Mateus ModestoJornalista, escritor, webwriter

Portal Terra - Nove dicas para deixar de ser sedentário sem muito esforço.

Imagino que deixar de ser sedentário implica esforço. Assim não acontecendo, seria um engano.

Mas ser sedentário não quer dizer que seja um total preguiçoso. A preguiça é condenada na bíblia. Ela é entendida como um cansaço a ponto de não querer se esforçar para o trabalho.

“As mãos preguiçosas empobrecem o homem”, “Não ame o sono, senão você acabará ficando pobre”.

Pois bem, vamos às dicas do Programa Agita São Paulo - e às análises:

1. Não use o controle remoto. Levante-se para trocar de canal. (Isso é muito cansativo. E chato. CORTA!)

2. Não use o controle para abrir o portão. Faça manualmente. (Portão eletrônico é conforto. Se está lá, não deve ser ignorado.)

3. Não espere meia hora pela entrega de uma pizza em casa. Cozinhe uma. (Pizza Sadia não é tão boa quanto a Pizza Hut.)

4. Ficar sentado consome menos calorias do que ficar em pé. (Quando estiver conversando no celular com sua namorada, caminhe o tempo inteiro. Acabe com os ouvidos e com os pés!)

5. Pare o carro distante do seu destino e ande até lá. (Estacione seu carro duas ruas antes. E ande pelo sol.)

6. Não saia de carro. Andar de ônibus consome mais calorias. (Só considerando as idas até o ponto. E se correr para alcançar a condução, melhor ainda.)

Agora, minhas dicas:

1. Vá a uma padaria longe de casa. Se ela for mais cara, vá, volte e compre na padaria da esquina.

2. Uma vez por semana, troque o pneu do seu carro. Tire-o e coloque-o.

3. Arrume o guarda-roupas. Tire blusas, calças e cuecas e ponha-os de volta. Vale também arrumar as panelas e talheres na cozinha.

4. Ponha uma música e dance por uns minutos. Não precisa acertar passes de salão. É só para mexer o corpo.

E por aí vai. Caminhar na orla ou na pracinha é perfeito. Não tendo, vale somar tudo isso e dividir por 2.

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